o-que-diz-o-rotulo-de-uma-garrafa-de-agua-mineral-1024x865

 Conheça o principal líquido para seu organismo

No corpo cada célula molecular, tecido e órgão-baseia-se em água para permanecer vivo e viável. Água fornece uma espécie de terapia de saúde, juntamente com a manutenção sua vida. Tem impacto bastante as operações específicas do corpo e para a manutenção da boa saúde.

Seu organismo precisa de água para um bom funcionamento

Quando você só beber água como sua bebida principal, a coisa pendente pode acontecer. A realização de um regime especial de água não é facilmente realizável para alguns, mas consequências positivas são possíveis. Aqui está o que pode acontecer quando você beber somente água por 30 dias, sem alterar a sua dieta ou rotina de exercícios.

Sua criatividade mental e desempenho será impulsionado

Quando você bebe apenas água por 30 dias, o seu cérebro reage mais rápido, de acordo com as fronteiras na Human Neuroscience Journal . Como o cérebro precisa de toneladas de oxigênio para funcionar de forma eficiente, e água é uma das grandes fontes, a sua inteligência será incrementada. Ele ajuda você a pensar e ajudá-lo a se concentrar. Também faz você afiado, inteligente, e rápido. A ingestão de 8 a 10 copos de água por dia pode melhorar o seu desempenho cognitivo em até 30%.

Você vai envelhecer mais lentamente do que seus pares

Beber água ajuda a desacelerar o processo de envelhecimento, mantendo a sua pele adequadamente hidratada. Ele hidrata a pele, mantém saudável, macio, gordo, brilhante, jovem e livre de rugas. Ele ajuda a manter o tônus muscular, também. Para obter esses benefícios, você deve beber água pura.

Em um artigo publicado pelo Daily Mail , uma mãe de 42 anos de idade, conseguiu fazer-se aparecer 10 anos mais jovem em 30 dias por beber apenas água. Ela começou por beber três litros de água por dia para superar suas dores de cabeça de longa data e pobre dilema digestão. Depois de apenas um mês, ela estava absolutamente atordoado com os resultados espetaculares. Ambos os problemas foram resolvidos, e ela se recuperou completamente dos efeitos da desidratação crônica.

Beber agua

Beber agua

Ela anunciou, “Eu realmente não posso acreditar que a diferença na minha cara. Eu olho como uma mulher diferente. As sombras escuras ao redor dos meus olhos, mas todos têm desaparecido e as manchas ter ido. Minha pele é quase tão refrescante como era quando eu era uma criança. A transformação não é nada menos do que notável… Estou me sentindo mais magro e em forma, também, o que é surpreendente, uma vez que a única coisa que mudou é a quantidade de água que eu bebo. ”

Sua imunidade será reforçada

A eslovaca provérbio diz: “A água pura é antes de tudo a medicina do mundo.”

Que não é exagero! A água se comporta como um catalisador para a renovação das funções do corpo ideal. Beber quantidades adequadas de água suporta o desempenho do seu fígado e rins. Estes órgãos eliminar substâncias tóxicas, resíduos, e sal a partir do seu sangue.

FullFitSure afirma que o consumo de água suficiente neutraliza os níveis de pH, fortalece a sua imunidade contra pedras nos rins e outras doenças, e apoia a gestão da dor (dores no corpo e dores de cabeça), também.

Você vai ter um coração mais forte

A água ajuda você se tornar coração saudável. Ela diminui a ameaça de um ataque cardíaco, impedindo o seu sangue de espessamento, e baixando a pressão arterial.

Um copo de água uma hora antes de dormir é dito para evitar um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Ela torna mais fácil para o coração para enviar sangue recém-oxigenado para os órgãos. A American Journal of Epidemiology publicou um estudo de seis anos que descobriu que as pessoas que bebem mais de cinco copos de água por dia tinham 41% menos probabilidade de morrer de um ataque cardíaco do que aqueles que bebiam menos de dois copos por dia.

Seus ossos será reforçada

A água ajuda a reconstruir a cartilagem do amortecedor, de modo articulações podem mover-se suavemente, reduzindo danos conjuntos desencadeados pela tensão. Testemunhos dão evidência de que a flexibilidade das articulações melhora com a ingestão adequada de água.

Você vai perder gordura

Quando você bebe apenas água por 30 dias, seu corpo remove irritável, toxinas e resíduos de produtos de seus órgãos vitais. Isso faz com que o seu limpador de corpo e ajuda a gordura da barriga guarnição.

No início, um aumento em libras poderia se tornar uma preocupação se o seu corpo está retendo água antes de ajustar ao consumo maior ingestão. Mesmo assim, agindo como um supressor do apetite, a água vem para o resgate. Você vai em breve começar a consumir menos calorias, perder peso e mantê-lo, porque a água libera fora seu sistema, limpeza de seu corpo e reduzindo sua fome.

Andrea N. Giancoli , MPH, RD, e Porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética, alega que beber um ou dois copos de água antes de uma refeição pode encher-te de modo que você naturalmente comer menos. Consumir água em intervalos regulares vai ajudar com o seu gerenciamento de peso.

Seu metabolismo será reforçada

Estudos sugerem que consistentemente água potável durante cada dia estimula um metabolismo mais dinâmico, independentemente da sua dieta. Consumindo 2 copos de água logo após acordar de manhã aumenta o seu metabolismo em 24%, de acordo com o Revolution Health Fitness .